APA BEZA OTOT DAN LEMAK??

Dari Hati : CIk Bunga Rose

Assalamualaikum uols.. 

ari ni nak share info sikit pasai Lemak dan otot .. bukan apa.. baru ni aku timbang berat asal sama ja.. tapi rasa pakai seluaq jean cam longgaq. ( ke aku perasan.) hahahaa... kenapa eh timbang berat tak turun tapi badan pakai seluaq rasa longgaq..masa tu konfius seketika.. bila cari pak google ni baru la dapat info pasai Otot dan Lemak ni .. meh nak huraikan...

mana lebih berat ya ???

APA ITU OTOT DAN LEMAK?

ok kita tengok pic di atas tu ? hangpa rasa mana 1 yang berat ?? Lemak ke otot? 
Ha??? 
nampak cam lemak yang berat eh.. sepatutnya dua-dua ni la sama berat.. sebab otot 1kg lemak pun 1 kg.. yang bezanya adalah lemak nampak lagi besaq kan..

KENAPA YA ???? 

Ini kerana ketumpatan lemak kurang dari otot. Lemak kurang tumpat dari otot ( eh cam sama maksud ja..hehee)


Maksud kurang tumpat ni, untuk 1kg lemak sebagai contoh, isi ruang lebih besar di badan berbanding dengan 1kg otot ..
(maaf terbesaq pulak tulisan.. hehe)

tak paham lagi ka ??? ok Mai tengok foto di bawah:-

hangpa nak yang mana 1 ?

 Apa yang hangpa paham dari foto di atas??

ok yang kiri dan kanan ni berat yang sama tapi belah kiri lemak manakala di kanan otot yang banyak. maksudnya di sini lemak yang kurang tumpat akan menghasilkan bentuk badan yang menggeleber seperti foto kiri tu. 
Yang kanan pulak otot dibina lebih padat sebab tu kita nampak badan dia lebih kejap .

Walaupun berat badan sama tapi binaan otot dan lemak berbeza.
OK Jelas tak??  

sebab itula bila kita makan ubat kurus pastikan lemak yang disingkirkan bukan otot.

Supplemen bukanlah ubat kurus yang boleh buatkan berat badan anda hilang 5-10kg dalam masa seminggu.

 

Suplemen adalah makanan tambahan yang perlu diamalkan secara konsisten dan membantu menampung kekurangan nutrien serta mempercepatkan kadar metabolisme anda. 

Suplemen juga boleh membantu mengurangkan selera makan yang keterlaluan, menyingkirkan lemak dan kolesterol dari dalam badan secara berperingkat-peringkat. 

Kesesuaiannya juga bergantung kepada banyak faktor dan berbeza-beza bagi setiap orang. 

Secara logiknya kita telah menternak “lemak” di dalam badan selama bertahun-tahun dan tapi nak singkir hanya dalam masa sebulan? Hmmm....renung-renungkan...

  SUPLEMENT 3B